Gesundheit

Idealgewicht-Rechner

Wie viel sollte ich wiegen? Dieser Rechner berechnet dein Idealgewicht nach vier wissenschaftlichen Formeln (Broca, Devine, Hamwi, Robinson) und zeigt dir deinen gesunden Gewichtsbereich – je nach Grösse und Geschlecht.

✓ Geprüft von Julian Bronski · aktualisiert Juni 2026

Deine Angaben

Körpergrösse 175

100250+

Geschlecht

Alter (optional) 30

Jahre

15100+

Ergebnis

Idealgewicht nach Broca (kg)

–

Idealgewicht nach Devine (kg)

–

Idealgewicht nach Hamwi (kg)

–

Idealgewicht nach Robinson (kg)

–

Gesundes Bereich Min. (kg)

–

Gesundes Bereich Max. (kg)

–

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Wie funktioniert der Idealgewicht-Rechner?

Vier etablierte Formeln werden verglichen:

Broca (1871): Männer = Grösse (cm) − 100; Frauen = Grösse (cm) − 105. Einfach und weit verbreitet.
Devine (1974): Männer = 50 + 2,3 × (Zoll über 5 Fuss); Frauen = 45,5 + 2,3 × (Zoll über 5 Fuss). Aus der klinischen Pharmakologie.
Hamwi (1964): Männer = 48 kg + 2,7 kg je Zoll über 5 Fuss; Frauen = 45,5 kg + 2,2 kg je Zoll über 5 Fuss. Häufig in Kliniken genutzt.
Robinson (1983): Männer = 52 + 1,9 × (Zoll über 5 Fuss); Frauen = 49 + 1,7 × (Zoll über 5 Fuss). Modernere klinische Anpassung.

Der gesunde Bereich wird aus Minimum und Maximum aller vier Formeln gebildet.

Häufige Fragen

Welche Formel ist die genaueste für mein Idealgewicht? ▾

Keine einzelne Formel passt für alle. Broca ist die bekannteste, aber bei kleinen oder sehr grossen Menschen kann sie ungenau sein. Devine und Hamwi wurden in der klinischen Praxis entwickelt und gelten als robuster. Am besten orientiert man sich am Bereich aller vier Formeln.

Ist das Idealgewicht dasselbe wie das Normalgewicht? ▾

Nicht ganz. Das Idealgewicht beschreibt ein angestrebtes Körpergewicht für optimale Gesundheit, während Normalgewicht oft einfach den BMI-Bereich 18,5–24,9 meint. Das Idealgewicht liegt meist am unteren Ende des Normalgewichtsbereichs – aber Muskelmasse, Knochenstruktur und Alter spielen eine grosse Rolle.

Warum weichen die Formeln voneinander ab? ▾

Jede Formel wurde in einer anderen Epoche und für unterschiedliche Zwecke entwickelt. Broca (1871) war ein einfaches klinisches Faustregel, Hamwi (1964) und Devine (1974) wurden für die Medikamentendosierung optimiert. Die Abweichungen zeigen, dass 'Idealgewicht' kein exakter Wert ist – sondern ein Bereich.

Keine Finanz- oder Gesundheitsberatung. Ohne Gewähr.

Wie funktioniert der Idealgewicht-Rechner?

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